Ail

Bonne nouvelle, l’ail est un 'super-aliment' et se retrouve dans beaucoup d’épices Munnar !

Elle permet :

• La réduction de la teneur en cholestérol si on en consomme régulièrement
• La diminution de la pression artérielle 
• La stimulation du système immunitaire donc combat les maladies comme les rhume et la fatigue

Et surtout:

La prévention des maladies cardiovasculaires qui ont une origine nutritionnelle (excès de sel, de sucres, de graisses saturées 

Pourquoi ?
L’ail est riche en composés alliacés soufrés donc, pour vous éviter tous les mots scientifiques où on ne comprend rien, elle aide à éviter les AVC !